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眼下正值深秋,秋季一般气候较为干燥,空气湿度很低。这种环境下人体很容易因为缺水导致各种不适感。身体燥热,口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽、喉咙不舒服等,这就是我们俗称的秋燥。今天就为大家介绍一下秋燥的危害。

1.伤害皮肤

秋天气候干燥,在干燥气候中,最先受到损害的就是皮肤,长时间干燥容易使皮肤变得干涩、皲裂,甚至毛发脱落,皮肤受到擦伤后,还易发生感染等。

2.导致“上火”

干燥的气候易蒸发大量汗液,使肌体津液丢失过多,体温调节功能较差的人很容易在秋燥的影响下出现嘴唇干裂、小便赤黄、大便干结、发烧等症状。

3.危害呼吸系统

秋季天气干燥,因此每次呼吸都是对呼吸道的一种劣性刺激,呼吸带走黏膜和肺泡大量水分,使其干燥,不仅鼻子易出血,呼吸道上的皮鞭毛失去摆动排痰等防卫功能,易造成上呼吸道感染和肺感染。

秋燥对人体最大的伤害便是这三点了,想要防止秋燥的骚扰,首先应当保证每天多喝水,人体需要水分参与各种活动或新陈代谢;另外多多补充新鲜的水果和蔬菜也是防秋燥很不错的办法。

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