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春季的風已經沒有冬季那麽寒冷了,在外麵呆的時間也越來越長了。不過由於人們的不注意,春季也是麵癱的高發期,我們看到有的人嘴是歪的,這就即有可能是麵癱。麵癱,即麵神經麻痹,可發生於任何年齡,是一種輕型的中風。那麽怎樣可以預防麵癱呢?小編腳大家三招。

1、注意保暖

應避開風寒對麵部的直接襲擊,尤其是年老體弱、病後、過勞、酒後及患有高血壓病、關節炎、神經痛等慢性疾病者,盡可能不要迎風走。

2、增強體質,提高抗病能力

“正氣內存,邪不可幹”。春天,風和日麗,氣候宜人,正是參加體育鍛煉的大好時光,不同年齡、不同體質的人,可選擇不同鍛煉項目,如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山等。

3、多吃果蔬

冬季進食新鮮蔬菜較少,攝入維生素不足,因此,春天應多吃蔬菜和水果,如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、馬蘭菜等,既可增強體質,又可增強抗病能力。

現在的很多人都要風度不要溫度,是最容易患麵癱的。因此提醒各位,一定要注意防寒保暖,等真正溫暖的時候再來脫下厚厚的冬裝。

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