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隨著生活節奏的加快和工作壓力的增加,男性早洩已經不是什麼稀有情況了。早洩分為器質性和非器質性兩類,非器質性引起多有心理因素導致,一般積極的護理就能有效的減少早洩的出現。

非器質性引起的早洩一般合理預防就能緩解:

1、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。

2、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,而不是抱怨。

3、處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造良好的家庭氛圍和放松的性生活環境。

4、每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著「今晚可不能早洩」更容易早洩。

5、飲食上需要注意的是,避免辛辣刺激。多食助陽填精食品,增強體質,這樣可以在很大程度上避免早洩的出現。

小知識:器械性早洩

器質性早洩是指外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、腦血管意外、附睪炎、等都可反射性地影響脊髓中樞,引起早洩。

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