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疑惑一:“我能否控制自己的陰道,讓它變得緊縮?”
每個女人都是自己陰道的主人,注冊性治療師洛麗·明茨博士表示,與腹肌和肱二頭肌需要鍛煉一樣,陰道也可以通過鍛煉變得更加緊致,收放自如。“隨著年齡的增長和生育的影響,女性的陰道肌肉都會變得松弛,超過76%的女性快感會因此降低。”兩性專家布里·曾丹博士指出,女性只需每天進行5到10次鍛煉,每次收縮陰道肌肉2到4秒鐘,一個月后就能感受到變化。
疑惑二:“我和妻子的性愛一年也就幾次,周圍一些朋友也說夫妻性愛很少,請問這種狀況正常嗎?”
調查顯示,全球5%~20%的夫婦一年性愛不到10次或更少,社會學家稱之為“無性婚姻”。在美國,結婚兩年以上的夫妻,處于無性關系狀態的占1/3。可以說,無性婚姻比人們想象的更普遍。不過,明茨博士表示:“這絕不是婚姻的理想狀態。”無性婚姻有兩種,一種是兩人達成共識不做愛,另一種是一方想而另一方不想。如果是第一種情況,就要一起想辦法逐漸增加性愛,慢慢會“越做越想”;如果是第二種,則要耐心找出原因,共同解決。
疑惑三:“如果男性存在性方面的一些障礙,我們該如何交流這個問題?”
一定要小心謹慎,注意方法。紐約性治療師亞伯·麥迪森博士說:“在談論這方面問題時,第一原則就是要保護男人的自尊心。”第一步,妻子要肯定他,說他很多方面都讓你覺得兩人在一起是種享受。下一步,就要根據不同的問題采取不同的說法,如果是勃起障礙,不必說得太多,男人肯定也清楚,他所需要的就是自己女人的理解和鼓勵。如果是早泄問題,要先說他“來得快來得猛,可以再增加一些時間。”還可以鼓勵男性多進行提肛運動,每天收緊關鍵部位的肌肉若干次,每次10秒鐘,每天5次。必要時,要一起咨詢醫生。
疑問四:“我對傳教士體位(男上女下)感覺很乏味,有什么其他建議?”
婚姻咨詢師莫妮卡·斯文尼表示,任何體位長期用都容易感到乏味,夫妻可以共同翻閱一些性知識方面的圖書,一般都會介紹不同的體位。目前美國較受歡迎的是《性愛體位繪本》(Sex Position Coloring Book),“這是和伴侶一起探討尬尷話題的很好方式。”
疑問五:“為什么自慰時能達到高潮,性愛時卻不能?”
這種問題主要發生在女性身上。明茨博士表示,自慰時對陰蒂刺激較多,這讓女性更容易高潮。在性愛過程中,有時男性會忽略刺激陰蒂,減少了女性高潮幾率。他建議男性在前戲中多刺激女性關鍵部位,可讓她先獲得高潮。
疑問六:“我喜歡說一些色情的話,妻子卻沒有回應,這是不是不可行?”
麥迪森表示,這其實是一種很好的調情方式,但要掌握方式。男性可以談論性愛中的真實感受,例如喜歡妻子哪里,說得可以露骨些。女性也可以用提問的方式,例如“你想讓我怎樣服務?”注意一定要把握尺度。
疑問七:“不管我的情欲如何高漲,但是下面卻很干燥,該怎么辦?”
這要具體問題具體分析。如果是絕經期婦女,一般是雌激素的問題,可以在醫生幫助下補充激素。如果還未到絕經期,那有可能是藥物影響,如抗組胺藥令鼻子干爽的同時也會使陰道發干。明茨博士說,咖啡、辣的食物也可能導致干燥,建議使用潤滑劑,促進女性下體潤滑。
疑問八:“我聽說女性有G點,為什么我找不到?”
關于G點的報道很多,找到這一點的人卻不多。布里曾丹博士表示,G點不是一個器官,而是解剖學上的一個人體部位,不同女人其位置不同,而且有些人長的更突出。男性不必過多在意能否找到伴侶的G點,多給她些愛撫和前戲,有時效果會更好。
疑問九:“如今網上約會很普遍,這會不會讓性關系變得更隨意?”
美國一項調查發現,網絡的確讓一夜情變多,不過,大部分人還只是將網絡當成一個結識異性的工具。婚戀專家安德里亞·薩塔仕說:“這并不代表人們可以不遵守社會規范,在現實中相見時,人們還是會憑內心感受和理智來做出決定,誠實、幽默、智慧等傳統因素依然是吸引異性的必要條件。”
疑問十:“用什么辦法讓伴侶接受性玩具?”
性玩具是把雙刃劍,用好了可以增加性愛樂趣,用不好可能引起對方的反感。本內特建議可以選擇一個最簡單的,在度假時使用,嘗試到樂趣后雙方再一起交流選擇其他方式。但不管哪種,都要注意衛生清潔。

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