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性生活時,不僅體能消耗大,而且,水分隨呼吸和汗液分泌喪失也較多,因此,性生活後,可適當喝些飲料借以補充水分,促進代謝產物的排出是很有必要的。

性生活後不宜馬上喝冷飲。這是因為在性生活過程中,胃腸道的血管處於擴張狀態,在胃腸粘膜充血未恢複常態之前,攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害,甚至引起胃腸不適或絞痛。

如果感到口渴時,不妨先飲少量溫熱的開水。

如果在夜晚進行性生活,此後主要的任務是休息,喝點奶製品比較合適,因為奶製品有鎮靜催眠的作用。

如果性愛是在清晨進行,隨後要麵對的是一天緊張的工作。為了解除困乏,最好喝點糖分較高的飲料,以便能迅速燃燒供能,純果汁飲料就比較合適,因為它們含有豐富的維生素C、礦物質、果糖、熱量較高,而且含有豐富的鉀,可以補充大量出汗後缺失的鉀。

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