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早泄反複:治療之外更關鍵

性生活不單純是時間長短的問題!也不是光靠醫生和藥物就能解決!性生活時間和滿意程度,受性興奮性、前戲、環境、氣氛、身體狀況、性生活頻度、性生活默契程度等多種因素影響。

河南省中醫院男科主任醫師王祖龍:早泄的患者經常會問:吃藥期間性生活時間可以啊,為什麼現在不好了?早泄治愈了,為什麼現在又複發了?前天性生活時間還可以,為什麼今天又不行了?

對付早泄,治療之外更關鍵。要有規律的性生活,規律的性生活有助於釋放性衝動,有助於前列腺健康,預防早泄;要學習一些性技巧,不要認為性生活都是男方的事;適當改變體位,再好的“兵器”,也要會耍才有威力;一成不變會膩,換換體位,尋找新鮮感,有助於性生活質量;適時更換主動權,誰主動,誰容易興奮!這些都是對治療及獲得滿意性生活非常重要。所以,不是早泄複發了,這隻是正常波動。

 慢前反複:多運動可防複發

慢性前列腺炎是臨床男科的常見病、多發病,因其病程遷延,容易複發,而影響眾多患者的工作和生活。慢性前列腺炎病因較複雜,與細菌感染、尿液反流、自身免疫、縱欲過度等相關。

中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師郭軍:並不是所有患上“慢前”的人都會複發。

做好以下幾點能幫助病友減少慢性前列腺炎的複發:首先要做的是避免久坐。如確有工作需要,應在坐位一小時後起身活動片刻,以減輕前列腺充血;適當體育鍛煉,可進行活動強度適當的運動,如太極拳、八段錦、慢跑等,以調補正氣,增強抵抗力;補充蔬菜、水果及微量元素。適當多吃粗纖維蔬菜,如白菜、芹菜、甘藍等,保持大便通暢;每日進食蘋果及番茄適量,適當增加含鋅豐富的瘦肉、乾果、海產品等,以補充對前列腺有益的番茄紅素及微量元素鋅;保持規律性生活,建議不要過於頻繁,也不要長期禁欲,建議結合自身情況,以不感到身體疲勞為度,每周1到2次,既可保持前列腺腺管通暢,又不致耗竭腎精。

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