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  • 怎么減肥好呢?中藥健康減肥茶推薦

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    很多女性在一個不注意,就吃多食物,長期下去就容易發胖。因此,對于正在減肥中的女性們,怎么減肥好呢?若您也在發愁這個問題,不妨隨著小編一起來看看可以讓自己減少“吃撐”帶來的脂肪的方法。下面,小編就為大家介紹幾款中藥減肥......

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    “自信的體態能讓你更好地享受夏日!”每年,愛美人士們在夏天到來前的這一時期都會非常焦慮,不過短時間的節食努力也不一定能改善身體體型。今天,日媒為我們帶來了能在自家進行的普朗克系列健身和軀干部位鍛煉的簡易操。 預防小腹......

  • 香菇蝦仁對男性不育有食療保健作用嗎

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    男性不育的食療保健方法有那些呢?如今社會各個方面的壓力紛至遝來,讓男人們一時間無法承擔太多的負累,疾病也尾隨其後沾上男性,疾病給身體帶來的傷害十分的巨大,一下就來看看。   男性不育的食療保健方法: (1)取芡實粉30......

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    前列腺“減肥”憑感覺

    “少年撒尿射過牆,老年小便濕褲襠”足以道出老年人痛苦而尷尬的一種境遇。這主要源於老年男性所特有的一種病——前列腺增生,即俗稱的“前列腺肥大”。 現在,無論一些電台電視的有聲廣告,還是到處粘貼的無聲“牛皮癬”廣告,都在宣稱“......

  • 說不出口的痛!防前列腺肥大喝這湯

    說不出口的痛!防前列腺肥大喝這湯

    “少年排尿噴過山,老人小便滴到鞋”,可謂許多更年期男性生理狀態的最佳寫照!隨著年齡的增加,男性前列腺體因男性賀爾蒙的長期刺激,容易造成前列腺肥大的問題,引起膀胱無力、尿量小、頻尿等症狀,嚴重影響日常生活。權威專家表示......

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    1、男性在运动的时候要对自己狠一点 为什么对自己狠一点呢?这个“狠”指的是运动减肥过程中要对自己严格要求,坚决完成自己的运动任务。因为胖的男人之所以胖就是因为每天的运动太少了,运动少的话就会导致身体机能降低,只要随便的......

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    想減肥光靠運動還不夠,健康的營養也是減肥的必需品,想要瘦起來更輕松,就運動減肥配上健康食譜。 減肥運動: 仰臥起坐: 將身體下半身固定住,做仰臥起坐,可以緊收腹部肌肉,達到瘦腰的作用。 腹部練習: 將身體上身固定不動,......

  • 白領減肥需先減壓

    白領減肥需先減壓

    怎樣減肥又減壓是很多坐班一族頭疼的問題。對于白領來說,競爭越來越大,壓力也越來越重,隨之而來的壓力胖是雪上加霜,讓白領們陷入了壓力越大越胖,越胖壓力越大的怪圈。所以減肥又減壓是很多白領面臨的難題。為什么上班族容易......

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    許多人往往都把時間花在所謂的有氧運動(例如:騎單車、跑步機……等)來減肥,目的是在于消耗熱量,減少身體脂肪含量,使體態更完美。但事實上,有效率的30分鐘重量訓練遠比一小時的有氧運動更有效! 1.減肥 許多人往往都把時間花......

  • 超重人群跑步減肥不要追求速度

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    對于超重的人來說,從事跑步鍛煉往往有一個辛苦的開始。他們中的一部分人在經歷了一段時間的跑步鍛煉后,往往以不好的結局收尾——傷病。等到傷病恢復了以后,好不容易減下去的體重也反彈了,一個艱難的開始又擺在了面前。對于這部......