台灣性健康網

台灣性健康網,專業的健康資訊門戶網站,提供最權威的健康訊息服務,全方位解讀男性保健常識、男性健康、男科疾病、男人健身減肥等男性話提

您所在的位置: 首页 > 男性保健 > 男人要長壽 四件事情你做了嗎?
輝瑞 羅氏鮮 犀利士 持久液 羅氏鮮 持久膏 樂威壯 羅氏鮮

都說女人壽命比男人長,在這種共識麵前,男人們可是很不服氣的,看看自己健壯的體魄,憑什麽就不知不過女人呢?其實想比女人壽命長也簡單的很,先讓自己做到下麵的四件事情吧。

1、長壽男性——不娶美女當老婆

西班牙一項研究表明,與一位高不可攀的女性長時間獨處,人體與心髒疾病有關的壓力荷爾蒙可體鬆濃度就會升高。研究人員請84名男學生參與了實驗。當女子離開,房內隻剩下2名男子坐在一起時,自願接受實驗的男子,壓力水平沒有增加;而當受測者和女子兩人獨處一室時,他的可體鬆水平會上升。少量的可體鬆有提高警覺性、促進健康的正麵影響。然而,長期偏高的可體鬆濃度,會讓心髒病、糖尿病、高血壓及陽痿等疾病惡化。

2、長壽男性——該哭就哭

哭泣真能夠趕走抑鬱,女性哭得多被認為是壽命較長的重要原因。美國《心理健康》報道,情緒抑鬱時會分泌一種腎上腺素,被稱為痛苦激素,它會讓人心情低落沒精打采,減少壽命。還好,痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排出的。因此當心情鬱悶時,可多做運動,讓身體出汗或大哭一場,就能將痛苦激素排出體外。

3、長壽男性——知足常樂

芬蘭有研究者發現,那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。研究人員稱,女性更會通過體育鍛煉或是向他人訴說來尋找解決問題的途徑,而那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁,或是通過吸煙緩解壓力,這些都會嚴重損害健康。研究顯示,對生活不知足的男性與知足男性相比,前者因各種原因而死亡的幾率要高兩倍,而且前者較後者死於患病的幾率高三倍,另外,那些有酗酒惡習的男性死亡的幾率更高。

4、長壽男性——不做單身漢

有研究發現,單身漢比起已婚男性來說更短命。美國《流行病學與公共衛生》雜誌上發表的這項研究稱,根據美國1989年~1997年的戶口普查資料和死亡記錄,抽樣調查了6.7萬名男女,結果發現,19~44歲的未婚男性在50歲後死亡的幾率比已婚人士高出58%,寡居人士也比已婚人士早死,達40%。可見,未婚男性短命的幾率是最高的。究其原因,是未婚男性與已婚男性生活習慣上的差別:未婚男性總體來說吸煙、酗酒的習慣更嚴重,而且他們心理上有孤獨感。

随机文章: