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中醫認為,男人滋陰比壯陽重要,一說男人保健,十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰,男人會說:“你才需要滋陰呢。”從中醫角度說,男人滋陰比壯陽更重要。

打個比喻,如果有一個容器,把它視作人體代謝系統的話,不停地往裏塞好食物,越塞越多,結果怎么樣?人體代謝不掉,因為它遠遠超過了人體的需要,這時,它就會在體內沉積,產生濁氣,演變成內熱,內熱化為邪火,邪火往上走,人就會感到頭暈腦脹,不舒服,邪火往下走,就會影響到男人的前列腺。此時,如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話,只能是火上澆油。

陰是陽的物質基礎,陽是陰的功能表現。可想而知,如果沒有了物質,哪談得上功能?

滋陰其實很簡單,這一點男人要向女人學習。每天早晨喝點蜂蜜水,晚上喝點紅棗粥。

此外,天天堅持喝薏米水,去除脾胃的濕氣。經常吃山藥,健脾。脾的功能好了,男人自然就強健了。還可試試這個方:茯苓、白術、黨參、山藥各10克,大棗5枚,一起煮水,開鍋20分鍾後就可以。一天早晚喝兩次。

中醫認為男人滋陰比壯陽更重要,補品不是一點也不能吃,而如果脾胃消化不好,吃了補品也不能吸收,反而在體內產生鬱火,鬱火灼傷了津液,讓整個身體像燒焦了一樣,當然就沒精神。粗菜淡飯養脾胃,脾胃調理好了,身體自然強壯了。10種食物容易敗壞性功能

1、蓮心。蓮子心有清心瀉火作用,可導致男子性欲低下。

2、冬瓜。常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁症狀。

3、菱角。可平息男女之欲火。《食療本草》指出:“凡水中之果,此物最發冷氣,人冷藏,損陽,令玉莖消衰。”4、芥菜。有利水消腫,解毒醒酒的功效。久食芥菜,可抑制性激素的分泌。

5、竹筍。竹筍中含有大量草酸,可影響人體對鈣、鋅的吸收利用,缺鋅可導致性欲下降,性機能減退。

6、芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用,從而使精子數量下降,出現陽痿不舉。

7、酒精。酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睾丸萎縮。

8、煙草。男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良,影響陰莖勃起,並使精子變態。

9、紅蘿卜。紅蘿卜的食用量必須適度,如果過量,紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出,造成貧血、體力衰退。

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