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和諧的性生活給人們帶來心曠神怡的舒適感覺和歡樂。但有的男子為此不加節制,肆意放縱,不但每晚都要進行性生活,甚至中午、清晨還要重複性交,那就是縱欲了。

 

一般認為,在性愛後第二天或近幾日內,出現以下情況,就可認為是過度了:

1.精神倦怠,萎靡不振,無精打采,提不起精神來,工作沒勁,學習精力不集中,昏昏欲睡;

2.全身無力,腰酸腿軟,懶得動,頭重腳輕,頭昏目眩,兩眼冒金星;

3.面色蒼白,兩眼無神,神態憔悴,形體消瘦;

4.氣短心跳,時出虛汗,失眠多夢,不易入睡;

5.食欲減退、不思飲食,胃納欠佳,並有輕度惡心感。

 

為了防止這些信號出現,不單是適當節制房事次數,還要做到“兩不”:

強勞動後不宜房事,否則體力過度消耗,就會損傷“元氣”,貽害不淺。

酒後不房事。中醫曾說“醉以入房,以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事,要影響健康,是早夭、早衰的原因。

 

如果出現以上情況,說明縱欲過度,應及時糾正,加以節制,減少次數和每次性交時間。嚴重者,應暫停一段性生活。或者外出,或者分居,或者分床,以不見、不接觸為宜。

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