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有些男性勃起等都無異常,但是一旦到了射精的時候,精液流出卻無力,甚至沒有快感,久而久之就會出現男性性冷淡的。這裏就為大家說說,如何調節射精無力。

 

射精無力要如何鍛煉

1、在射精無力的朋友可以多鍛煉陰J的肌肉強度,這裏建議讓陰莖勃起,然後在陰莖上搭上一條濕毛巾,通過陰莖像舉重一樣抬起毛巾,這時可以一點點加重毛巾的重量,從而使陰莖得到鍛煉。

2、還可以男女配合,將陰J保持在陰D內,通過收縮下腹,來控制陰莖對G點的刺激,這時候女方可以感受男方的收縮來提醒男方陰莖的運動,長時間的鍛煉就可以增強小腹肌肉和陰莖肌肉強度。

3、同時,還可以通過在尿到一半的時候,控制尿收回來,歇幾秒鍾再尿,來練習肌肉的張力,部份患者的射精力度就可以得到改善和提高的。當然,這種方法不建議長期使用,會引起炎症。

 

注意事項:

射精無力患者也不必悲觀,只要通過長期的自我鍛煉,增強陰莖的肌肉強度,就能得到恢複。

在勃起的陰莖上搭上一條毛巾,假如能夠承受,說明肌肉強度沒問題。假如不能承受,可換用一塊小毛巾來試一試。通過男子主動收縮肌肉而抬高陰莖時手巾位置的變化,就可以檢查鍛煉效果。治療射精無力要持之以恒,切不可偷懶。

 

同時,射精無力還可以通過食療治療。

患者應該放松心態,心胸豁達,樂觀向上;節制手淫、規律性生活;保持外生殖器、會陰部的清潔,以防止感染;養成生活健康習慣,忌食辛辣、刺激性食物戒煙酒,堅持做一些適當的體育鍛煉,改善血液循環,增強人體免疫能力;多吃一些有有利於腎髒的食物,如山、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜等等。

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