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很多人都覺得催眠是非常靈異的事情,因為人們無法理解在這種狀態下,怎么可以讓人有種靈魂出竅的感覺了,所以下面心理健康專家就為大家分析,關于催眠的幾個問題。來看看到底催眠是怎么回事?

問題1:催眠能治什么病?

催眠最適合治療心因性遺忘。這是一種壓抑或“忘記”不愉快經驗的心理機制。遭遇嚴重創傷性經歷的人,如車禍、災難等,會選擇將這些記憶壓抑到潛意識深層,要將其帶到意識層面相當困難。催眠療法就能將這些創傷記憶擺到“桌面”上,“談”清楚。催眠還可用于緩解壓力、重建信心、治療恐懼癥等。

問題2:催眠怎樣發揮作用?

人在意識清醒時,“自我檢視”能力會起作用。此時,我們對別人的語言會有選擇地接受,較難被他人影響,對潛意識的內在感受缺乏體驗。催眠可通過催眠師的語言、動作等引導,讓人逐漸進入深度放松狀態,“自我檢視”能力下降,精神世界全然開放,對身體和情緒的反應變敏感。這時,催眠師才能與你一起面對、處理問題。

問題3:電影里用懷表、煙頭就能催眠別人,真的這么簡單嗎?

影片和電視催眠秀實際是一種特殊情景下,特殊個體的特殊表現。在電視秀上,催眠師經過幾輪挑選,留下反應特別敏感的人。他們通常屬于表演型人格,喜歡在眾人面前享受被關注的感覺,所以能很快進入狀態。但實際上,催眠師從來訪者進入治療室開始,就不斷通過一切訊息把握其心理特點,通過有效反饋逐步樹立信任感,才能完成催眠。

問題4:我會不會被不知不覺地催眠、控制?

催眠師與來訪者是一種合作關系,信任是前提。這種信任關系也是經過前期了解、訪談等工作達成的。來訪者此時為了達成治療目標,愿意被催眠師帶領。而且,沒有人能任意操控他人的思想,即使在催眠過程中,催眠師給予的指令也只能在來訪者認可的前提下才有效。

其實從以上的內容介紹我們會發現,想要催眠起到作用,最大的一個前提就是信任感,如果被催眠者以及催眠者之間沒有任何信任感可言,那么就無法達到催眠成功的目的,因此希望大家可科學的認識。

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