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西紅柿中的番茄紅素十分豐富,而番茄紅素可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病,并能改善男性精子濃度和活力,提高精子的質量,降低不育的風險。備孕期的男性吃什么來補精呢?

對于備孕期的男人來說,補精是非常重要的。怎么來補精呢?男人常吃這些水果可以養腎補精。

獼猴桃

獼猴桃汁成為國家運動員首選的保健飲料,又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養成分。它的營養價值遠超過其他水果。獼猴桃含有不少精氨酸,能促使血液循環順暢,增進男性性能力。

西紅柿

西紅柿中的番茄紅素十分豐富,而番茄紅素可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病,并能改善男性精子濃度和活力,提高精子的質量,降低不育的風險。

香蕉

吃香蕉的好處有很多,專家認為香蕉清熱解毒,香蕉的營養多,可以增加精子活力,提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果,脾胃不好的人要少吃,胃酸過多的人最好是不要吃了。

荔枝

荔枝營養豐富,中醫以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。

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