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是不是自慰讓我不行?很多人誤以為自慰是一種不良行為,隨之而來的內疚感甚至相伴終生。一旦他們在性生活中表現欠佳,或出現陽痿、早洩等情況時,往往歸咎於自慰。
對策:多項研究表明,童年或青少年時期的自慰并不會影響日后的生活,由此引發的諸多恐懼完全沒有必要。適度自慰并不會對健康造成損害,反而可以釋放壓力、促進陰莖勃起、減輕前列腺充血。
千萬別意外懷孕。雖然性生活的一個重要目的是繁殖,但誰都不想在激情過后來一個計劃外的“意外驚喜”。不少男性抱怨,安全套在關鍵時刻經常“掉鏈子”,意外脫落或突然破裂等,這些都讓他們擔憂。
對策:一般來說,使用避孕套避孕的有效率可達98%以上,口服避孕藥可達98%—99%,外用避孕藥可達94%—97%,這些都是比較安全有效的避孕措施。不要存在僥幸心理,選擇適合自己的避孕措施并嚴格按照要求去做,一般不會意外懷孕,不必過度擔心。
會不會傳染疾病?有些男人在性愛過后擔心會感染性傳播疾病,有的因為胡思亂想影響了工作和生活,有的甚至過度多疑焦慮,反復去醫院檢查。
對策:倡導健康的性生活方式,避免不潔性行為。如果出現高危行為,要及時到正規醫院檢查就診,不能諱疾忌醫耽誤病情。
一直以來,男人都被定位成性愛中的“積極分子”。殊不知,共浴愛河時,男人也常常感到緊張,唯恐自己表現不佳。以下這些恐懼“謀殺”了激情,讓他們無法全身心享受性愛。
她不滿意我的尺寸。近日,《印度時報》一篇文章指出,男人在性事方面最在意生殖器的大小。即使在激情時刻,仍擔心由於尺寸不夠大,不能滿足伴侶期待的樂趣,甚至因此產生自卑情緒。
對策:成年男性陰莖勃起時,長度超過6—7厘米就算正常,并不是越大越好。女性陰道的敏感部位在外端1/3處,所以陰莖長6厘米以上就足夠了,過長反而可能讓女性感到不適。應更多地了解伴侶的身體,發現喚起她性快感的敏感部位,那才是讓她通往性福的大門。
萬一這次時間太短。雖然男人百般討好伴侶,但是每次激情迸發時,仍會擔心射精過快,不能讓伴侶獲得高潮。這是一個非常普遍的擔憂,早洩足以打擊男人全部的性自信。
對策:很多男性誤以為“馬拉松”才是性能力強的表現。其實只要陰莖充分勃起,并在陰道內持續運動2分鐘以上,再配合適當的性技巧,女性一般都能得到滿足。有一些簡單的行為訓練方法,如停動結合方法、擠壓法等,也可以有效延長射精時間,減少內心的顧慮。
怎麼和情色電影不一樣?很多男人以情色電影為“教科書”,模仿電影裡的一些性行為方式。一旦女性伴侶沒有積極回應,或和電影中的反應不同,男人就開始擔心自己性能力不足。
對策:男人的性心理往往比較脆弱,容易患得患失。其實,性生活中沒必要過於在意自己的表現和對方的反應,性愛不僅是肉體的感受,更是精神的交流。不妨問問伴侶的感受,然后投其所好,這樣才能在輕松的氛圍中享受完美性愛。

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