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性生活是一個享受的劇烈運動,但是在享受完性愛帶來的快感和愉悅后,要注意自己性器官的衛生,尤其是男性。那么,在性愛后,男人應該做哪些事來盡量讓自己健康呢?今天小編就告訴大家應該做哪些事。

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小便

這事性愛完事后做的第一件事,但是一定要先休息一會,讓自己的陰莖緩解一下興奮的狀態。性愛后必須小便是因為:正常女性尿道口周圍有許多細菌寄居,在性生活過程中由于碰撞擠壓,細菌會通過尿道口進入尿道,進而沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟,引起膀胱炎和腎盂腎炎。男性的陰莖龜頭,特別是冠狀溝積存的包皮污垢里也有許多細菌,性生活中會進入尿道引起尿路感染。夫妻雙方生殖器上的細菌也可以進入對方尿道引起感染。因此,性生活后排一次尿是一種簡單有效的清潔手段,尿液沖洗尿道可將細菌沖刷掉,從而減少感染機會。

清洗下身

這是性生活后必不可少的一步,這是因為在性生活的過程中,精液和陰道分泌物會附著在男女雙方的外生殖器官上,尤其是女性會陰和男性陰囊部位,既潮濕又不透氣,這些分泌物給細菌生存繁殖提供了有利的環境。性生活后及時清洗下身并用干凈的毛巾擦干,既能防止外生殖器感染,又能減少泌尿道感染的機會。清洗外生殖器時,應用溫水自前向后洗,以免洗過肛周的污水倒流回外生殖器,從而使生殖器受到污染。

喝水

人在進行性生活的時候,由于進行的是一場劇烈運動,在性愛的整個過程中,不光男女雙方的性器官處于極度的興奮狀態,就連身上的其他所有器官都參與了這一特殊的生理過程。可以說,一次滿意的性生活,相當于進行一次中等強度的體育鍛煉。此時,機體的能量消耗明顯增加,組織器官的代謝旺盛,這一過程要消耗大量的水分,因而性生活后不要馬上睡覺,一定要喝一杯水以補充體內水分的不足,否則次日會有疲乏感。特別是中老年人,夜間體內缺水還會造成血液濃縮引發某些疾病,因此,性生活后千萬不要忘記喝杯水。

保健專家溫馨提示,男人如果只是在性生活前注意自己的衛生,而不注意性生活之后的個人衛生的話,也很容易讓男性患上一些病。

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