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性交技巧主要包括性交合技巧、促進性高潮的技巧與古代房中術有關的性技巧等三個方面。
性交合技巧有三種基本技巧:

①活塞式運動:即陰莖在陰道前后來回抽動,一般女性對低頻率抽動很感興趣,它激發興奮,而高速抽動易驅使夫妻雙方進入性高潮。中國隋唐時代的《玉房秘訣》提綱挈領地陳述了性的技巧,歸納為四句話共16個字,即“九淺一深,左三右三,水蛭登陸,鱔魚擱淺”,實際上講的是活塞式運動,表現得淋淳漓至。意思是前后抽動,先在淺處抽九下,再向前深插一下,然后在左右陰道側壁各抽動磨擦三下,然后上下有節奏地抽動,如黃鱔在淺水中呈螺旋式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性生活中獲得極大快感。

②旋轉式運動:即當陰莖插入陰道后,用腰部畫圓的技巧,做旋轉運動。本法適于女上位,可由夫婦雙方輪流操作。本法的優點是兩人緊貼在一起,有助于陰根部強烈刺激陰蒂,使夫妻雙方同時獲得強烈的性快感。

③迎送運動:當男方將陰莖插入女方陰道后,居下仰臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓,形成上送下迎、上壓下頂的局面,使雙方交接處甚為緊貼。本法適于男上位或女上位。優點是有利于刺激陰蒂及陰道口,并有利于女性靠陰道口的三分之一長度范圍的陰道對陰莖的緊握,從而增加性刺激的強度。

促進性高潮的技巧:性高潮是夫妻性興奮的頂點,是夫妻雙方性交流的高峰體驗,是一種超越自我境界的意識,故夫妻在性生活中都希望達到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢?

其方法是:

①實行愛肌訓練。即鍛煉女性恥骨尾骨肌(又稱PC肌)的收縮力,方法是將陰道括約肌及肛門括約肌收縮一下然后松一下,算一次,早晚各做60次,鍛煉一個月,然后將這種動作用于性生活中去,可加強陰道對陰莖的緊握作用,有利于提高快感。

②適當變換性交體位。如女方經過性學醫生檢測發現陰道前壁有G點,則建議采用女上位性交,有利于陰莖更有效地刺激G點,促進女性高潮的早降臨,另外對夫妻雙方也可協調性快感。

③學會將性幻想和身體的性刺激結合起來。

④重視性事前的前奏活動。

⑤加強夫妻間的性感交流。

⑥要充分利用性敏感區,強調夫妻雙方積極主動參與性活動。

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