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健康意識的增長,許多人都很注重保健。然而隨著壓力的增大,許多男性也有出現腎虛的現象。現在小編教你摸摸男人這個地方補腎效果非常好。
腎臟是先天之本,對于男性更是如此,需要無時無刻的進行腎臟的養護,腎臟的健康在男人身上發揮十分重要的作用。而從中醫理論稱,在人們的身上隱藏了一些重要的“男人穴”,只要經常對其進行按摩便能很好的達到強腎的作用。下面小編就來給大家說說男人按摩穴位補腎的知識,想了解的不妨看看。
男人怎么按摩補腎
1、太溪穴
腎主藏精,只有腎臟中的精氣充足,才能更好的維護人們的身心健康。人體內的陰陽之氣都來源于腎臟,所以說腎臟也便是人體重要的元氣之源。
其中,太溪穴是腎經上的重要穴位,更是匯聚腎經元氣的重要穴位,太溪穴位于腳內踝后緣的凹陷部位,經常對太溪穴進行按摩,實則就相當于為腎臟進行精氣的補充。
在對太溪穴進行按摩的時候,以穴位處有酸脹的感覺為準,能有效的對其產生良好的刺激。但是,對太溪穴進行按摩的時候,幾乎沒什么感覺,尤其是身邊本來就虛弱的人,而要想更好的達到補腎的效果,按摩太溪穴的力度一定要加重,這樣才能對其產生良好的刺激。
另外,每天下午5點左右是腎經最為虛弱的階段,此時按摩太溪穴能起到事半功倍的作用。
2、腰眼
男性日常腎臟出現虛弱最為明顯的表現便是腰酸背痛,而通過對腰部進行按摩也能起到不錯的補腎養生的作用。
男性日常腎臟出現虛弱最為明顯的表現便是腰酸背痛
在對腰部進行按摩的時候,能有效疏通帶脈,還能促進腰部處毛細血管的擴張以及血液循環的正常運行,從而使得腎臟能得到更加充足血液的滋養,起到極好的補腎作用。
另外,對腰部進行按摩的時候,還能對神經末梢產生良好的刺激,有益于病損組織細胞的修復,這對于增強腰部肌肉的耐力發揮重要作用,因此對于患有腰部勞損、腰間盤突出的患者產生極好的治療功效。
3、攀足固腎
取仰臥位,兩手從膝蓋上拉到髖關節,經前腋窩線上行至頭上,壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,松手使身體恢復仰臥狀。
4、睪丸
男性在臨睡和起床前,躺在床上,兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睪丸,將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸,默數81下。然后左右換手,在另一側睪丸重復。按摩時思想要專一,若陰莖勃起,務求克制。按摩完睪丸后,可一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。要注意的是,按摩睪丸時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,某些生殖系統的器質性病變患者不宜采用此方法,如附睪炎、睪丸結核等。
5、關元穴
關元穴位在下腹部的中線上。男性仰臥,兩手重疊,先沿著肚子中線,由上至下推,重復20次。再分別從兩側的肋弓下緣,向下推至大腿根部,也是20次。最后,按順時針方向,按摩臍部周圍,并逐漸擴大至整個腹部,按摩兩三分鐘后,再按逆時針方向,以同樣的方法按摩兩三分鐘。
按摩關元穴則能治療性功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等。

 

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